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The Governors Foundation for Health and Wellness

Ice Cream Sandwich

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Tratar de obtener más saludable puede ser abrumador, pero Rayas de la Pequeña Inicia cambia eso. Rayas de Pequeño Inicia pueden ayudarle a tomar decisiones fáciles saludable-diariamente. Eso es lo que empieza por lo pequeño son: acciones Diminuto, diarias que pueden añadir hasta grandes vetas de éxito. Gana puntos y jugar a su manera a la mejora de los hábitos más saludables, por su cuenta o por desafiar a otros a una competencia amistosa. Juego en.

Elige un pequeño inicio

Elija una acción fácil, saludable que puede hacer todos los días.

Construir una racha

Haga su Pequeño Start diaria. Ver cuánto tiempo puede mantener su racha sin perder un día.

Desafía a tus amigos

¿Crees que puedes sobrevivir a tus amigos? Desafíe a cierta competencia y que gane el mejor racha saludable.

Mire su éxito se suman

Acumular puntos e insignias a medida que sana. Y no seas tímido en acciones sus victorias.

Manténgase actualizado

Vea cómo sus amigos y otras de Tennessee están haciendo y de alto y cinco de ellos mientras estás en ello.

El más saludable Tennessee Rayas de Smalls Inicia aplicación viene de la Fundación del Gobernador para la Salud y Bienestar, una organización sin fines de lucro dedicada a fomentar y permitir Tennessee para llevar vidas más saludables.</div> <div class="show-more-end">

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